生命的重建 Healing The Past

當您緬懷過去的時候,當您悲哀嘆息的時候,時光正從您的歲月中溜走,幸福正從您的苦痛中消失。有些事無須再回憶,有些人不必再想起。曾經的都是一縷雲煙,唯有放下过往才能重建生命。

自我確認內容:

1. 我能放下過去 2. 我能將過去當成人生的教诲 3. 我可以選擇不受過去的局限
4. 我可以選擇治癒過去 5. 我創造我的未來 6. 我選擇創造一個強勁和積極的未來
7. 我在心中創造寬恕 8. 我在我的人生中創造喜悅 9. 我創造幸福與和諧
10. 我創造和平與平衡 11. 我始終會選擇和平與平衡 12. 我始終會選擇幸福與和諧
13. 我始終會選擇創造一個美好的人生 14. 我熱愛生活 15. 我享受生命
16. 我喜歡我自己 17. 我愛我自己 18. 我願意放下我的過去
19. 我願意保持快樂 20. 快樂是很容易的 21. 接納自己是很容易的
22. 愛自己是很容易的 23. 寬恕是很容易的 24. 我有能力享受生命
25. 我有能力接納並放下我的過去 26. 我的內心有能力保持和平 27. 我活在當下
28. 過去已經結束了 29. 過去是沒有影響力的 30. 唯有當下與我的存在有關聯
31. 唯有當下是我生存之地 32. 唯有在 當下我 可以做出 選擇 33. 我選擇釋放我的過去
34. 過去是富有教育性的 35. 我吸取教訓 36. 我放下過去
37. 我向前邁進 38. 我重新生活 39. 我選擇我的想法
40. 我為現在著想 41. 我滿懷信心 42. 我了解我是被愛的
43. 我是有天賦的 44. 我是一個奇蹟 45. 我接納奇蹟
46. 我現在就接納靈性的真我 47. 在當下我的人生是安寧的 48. 我選擇愛與和平
49. 我釋放不愉快的回憶 50. 我釋放責備與羞恥 51. 我釋放恐懼與內疚
52. 我釋放怒氣 53. 我自由自在 54. 我自由的做我自己
55. 我就是愛 56. 我是永恆的 57. 我選擇無條件的愛所帶來的和平
58. 我的存在是與生俱來的榮耀 59. 我是神聖的創造 60. 是如此這般的美妙
61. 是如此這般的完美 62. 我就是我 63. 我接納我自己
64. 我接納我的教訓 65. 我為我的個人成長感到自豪 66. 我接納我的過去
67. 我讓往事成為過去 68. 我讓往事消失 69. 我讓往事沒有活躍的能力
70. 往事只是夢境中的夢 71. 我清楚我的夢境 72. 夢境只是幻像
73. 唯有永恆是真實的 74. 我是永恆的 75. 此刻就讓所有比愛更卑微的思想
從我身上流放
76. 我接納我內在更高層次的協助 77. 我被治癒並恢復完整 78. 我就是當下
79. 我就是我的世界 80. 當下 就是我的世界 81. 我選擇美好的回憶
82. 我專注 並安住在美好當中 83. 我發現一切事物的美好 84. 美好的回憶是充滿能量的
85. 我是強而有力的 86. 我選擇 擴展我生命的愛 87. 我接納自己和別人
88. 我現在就如此行動 89. 我是完整的 90. 我的純真更新了
91. 我是純潔的 92. 我現在已經不被過去所限制了 93. 現在就是時候活在當下了
94. 是時候放下了 95. 是時候寬恕一切了 96. 是時候做回奇蹟的我了
97. 我真的很感激 98. 我以感謝來開始我的每一天 99. 我承認一切事物的美好
100. 我熱愛生命 101. 我熱愛生活 102. 生命是一個奇蹟
103. 我接納身為我自己的榮耀 104. 我放下所有有關保護自我
意識的觀念
105. 我不需要防禦小我的自我保護
意識
106. 我了解我是超越自我意識的 107. 我了解自己能安住在我那
永恆完美的本源中
108. 我只管選擇當下
109. 我樂於付出 110. 我享受付出 111. 我樂於愛人
112. 我享受愛人 113. 我樂於被人喜愛 114. 我享受被愛
115. 我樂於接納 116. 我享受接納 117. 我喜愛挑戰
118. 我享受挑戰 119. 我接納挑戰 120. 我釋放過去
121. 我期待未來 122. 我活在當下 123. 我擁有喜悅的期待
124. 我愛笑 125. 我喜歡盡情的享樂 126. 我放輕鬆
127. 我存在於和平當中 128. 我釋放所有緊張的狀態 129. 呼氣釋放緊張
130. 呼氣釋放恐懼 131. 呼氣釋放往事 132. 我思考正面的想法
133. 我告訴自己我是很優秀的 134. 我告訴自己我是很有能力的 135. 吸氣帶來和平
136. 吸氣帶來喜悅 137. 吸氣帶來信心 138. 我很平靜
139. 我有能力 140. 我能做到 141. 我有能力完成任何我所選擇
的事情
142. 我喜愛自己 143. 我很優秀 144. 每個人都是平等的
145. 我是被愛的 146. 我付出愛 147. 我享受愛
148. 付出愛的同時讓我感到祥和 149. 我接納我自己 150. 我接納現在的我
151. 我享受生命 152. 我體驗生命 153. 我毫無畏懼
154. 我勇於分享愛 155. 我勇於打開胸懷 156. 我勇於付出
157. 我勇於接納 158. 我愛自己 159. 我接納他人與我的差別
160. 我接納自己是獨一無二的 161. 我很開心做回自己 162. 我微笑
163. 我開懷大笑 164. 我盡情享樂 165. 我打開胸懷
166.我很自動自發 167. 自動自發是很好的 168. 我釋放所有的恐懼
169. 該發生的就會發生 170. 我接納 171. 我允許
172. 我接納愛的禮物 173. 我今天就接納喜悅 174. 開懷大笑是很好的
175. 我值得擁有幸福 176. 我值得分享愛 177. 我值得被愛
178. 我值得擁有屬於我的一切 179. 我盡情享受這一天 180.我活在今天
181. 今天就是所有 182. 生命就是盡情的歡樂 183. 我享受歡樂
184. 我值得歡樂 185. 我獲取屬於我的 186. 我接納屬於我的
187. 我很美好 188. 我很聰明 189. 我是仁慈的
190. 我樂於付出 191. 我有規律的呼吸 192. 我深深的呼吸
193. 我樂於溝通 194. 表達意見是很容易的 195. 我樂於表達
196.我樂於分享意見 197. 我是一個神聖的創造 198. 我接納我的天賦
199. 我感謝我自己 200. 感激、和平、平靜、快樂、明智、寬恕、和諧– 現在為我所擁有 201. 凡事都有好的一面
202. 我看到一切事物的美好 203. 我有感恩的心 204. 我寬恕我自己
205. 我寬恕所有人 206. 我被寬恕了 207. 我原諒我自己
208. 我原諒所有人 209. 我是被原諒的 210. 做得比爹地棒是很好的
211. 媽咪和我是一體的

適用狀況:
1.無法忘記或放下過去
2.内心有难以磨灭的陰影
3.希望釋懷過去並選擇活在當下
4.曾經遭受重大打擊或傷害
5.生活经常受不愉快的往事影響
6.学习重新接纳自己、爱自己
7.总是因缅怀过去而悲哀叹息
8.希望创造内心的和平、平衡与和谐

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