調和注意力渙散與過動 ADHD
「調和注意力渙散與過動」光碟集合了這類孩童所需的幫助,以正面鼓勵及引導,有效幫助他們克服障礙,並加強紀律及學習能力。
自我確認內容:
1. 我很有才能 | 2. 我是強而有力的 | 3. 我能自我控制 |
4. 我紀律自己 | 5. 我訓練自己 | 6. 我輕鬆的學習 |
7. 我喜歡學習 | 8. 我是最優秀的 | 9. 人們為我感到驕傲 |
10. 我被人喜歡 | 11. 我是被愛的 | 12. 一切都很好 |
13. 我很好 | 14. 我遵守規則 | 15. 規則是很重要的 |
16. 我專心聆聽 | 17. 我遵從指示 | 18. 我很專心 |
19. 我感覺棒極了 | 20. 我感覺平靜及安詳 | 21. 我感到很快樂 |
22. 上學是很好的 | 23. 學習是有趣的 | 24. 我喜歡學習 |
25. 我能安靜的坐著 | 26. 我可以保持安靜 | 27. 我三思而後行 |
28. 我控制我的行為 | 29. 我照顧好我的東西 | 30. 我做好我的日常事務 |
31. 我做功課 | 32. 我喜歡做功課 | 33. 我熱愛學習 |
34. 學習是充滿樂趣的 | 35. 專注 | 36. 集中 |
37. 平靜 | 38. 放鬆 | 39. 舒緩 |
40. 學習是很容易的 | 41. 我很優秀 | 42. 我是一個贏家 |
43. 人們都愛我 | 44. 我照顧好自己 | 45. 我聆聽 |
46. 我專注 | 47. 專注是很自然、很容易的 | 48. 我很專注 |
49. 我集中我的注意力 | 50. 我安靜的坐著 | 51. 敏銳 |
52. 察覺 | 53. 放鬆 | 54. 安全 |
55. 我耐心等待 | 56. 我做事有始有終 | 57. 我很優秀 |
58. 我喜歡我自己 | 59. 我是很重要的 | 60. 我很安全 |
61. 我放輕鬆 | 62. 我很平靜 | 63. 我很有耐心 |
64. 我很感興趣 | 65. 我有安全感 | 66. 我選擇專注 |
67. 我選擇學習 | 68. 我選擇集中我的思想 | 69. 我選擇聆聽 |
70. 我選擇集中註意力 | 71. 一切都很好 | 72. 我很好 |
73. 每個人都為我感到驕傲 | 74. 我感到自豪 | 75. 我是一個奇蹟 |
76. 我原諒我自己 | 77. 我原諒所有人 | 78. 我是被原諒的 |
79. 做得比爹地棒是很好的 | 80. 媽咪和我是一體的 |
適合狀況:
1.躁動不安的孩子
2.注意力渙散、短暫的孩子
3.溝通時缺乏眼神交流的孩子
4.容易分心、發呆、心不在焉
5.過度活躍及頑皮的孩子
6.沒耐心、衝動、情緒化的孩子
7.任性、不合群,缺乏自我克制能力的孩子
8.難以遵守規則、沒有紀律的孩子