克服沮喪

每個人都難免有沮喪的時候,它的影響可長可短,可大可小。「克服沮喪」能幫助您掃除沮的陰霾。使您充滿能量與熱忱,以積極開朗的態度享受生命。

自我確認內容:

1.我喜愛生命
2.我喜愛生活
3.我覺得愉快
4.我很愛笑
5.我發出幽默感
6.我掌握我自己
7.我欣賞人們
8.我欣賞我自己
9.我很幸運
10.我很幸福
11.我很放鬆
12.我很平靜
13.我選擇幸福
14.我選擇喜悅
15.生活是喜悅的
16.生命是美好的
17.我積極、樂觀地思考
18.我思考都是正面的
19.我很積極
20.我可察覺所有事物中的好
21.我可看出所有事物中的好
22.我原諒別人
23.我原諒自己
24.我被原諒了
25.我對生命付出貢猷
26.我是優秀的
27.我適當地休息
28.我適當地飲食
29.我適當地運動
30.我規律地運動
31.我深深的呼吸
32.生命是美好的
33.生命即是學習
34.愛就是一門學問
35.我喜愛自己
36.我喜愛別人
37.生命是美妙的
38.我喜愛生活
39.我寬恕自己
40.我被寬恕了
41.我寬恕所有人
42.做得比爹地棒是很好的
43.媽咪和我是一體的

適用狀況:
1.對自己毫無價值感
2.對一切都失去熱忱
3.對自己沒信心
4.從小生長在父母失和的家庭中
5.長期情緒在低落中
6.因感情不順、導致身體耗弱
7.心中有仇恨、化解不開

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