崇高的自尊

本單元是為了構築一份快樂與豐富的生活而規劃的藍圖,第一個最重要的步驟,積極正面的自我認定將為您在人生每一段歷程的成長與滿足創造的成功景象。

自我確認內容:

1.我是最優秀的
2.我被人喜歡
3.我被人接納
4.我樂於接納別人
5.生命是有價值的
6.生命就是一個奇蹟
7.我是個奇蹟
8.生活是有趣的
9.我享受生命
10.我在學習
11.我是天生贏家
12.我體驗到個人的成長
13.好極了
14.我是被喜歡的
15.我是被愛的
16.我是被接納的
17.我是接納別人
18.我對自己負責
19.我樂於關心別人
20.我樂於與他人分享
21.我喜歡我自己
22.我熱愛生活
23.我充滿愛
24.我被人喜愛
25.我很安全
26.我很有信心
27.我很樂觀
28.我很平靜
29.我愛笑
30.我欣賞人們
31.我欣賞我自己
32.我進步了
33.進步
34.愛人
35.平靜
36.放鬆
37.有信心
38.沉著
39.安全
40.舒適
41.我感到很豐富
42.我能掌握自己
43.我很積極
44.我樂於原諒他人
45.我被人原諒了
46.我原諒自己
47.我原諒所有人
48.原諒一切
49.我是強而有力的
50.謙虛的
51.豐富的
52.完美的
53.做得此爹地棒是很好的
54.媽咪和我是一體的

適用狀況:
1.從小在打罵的環境中長大
2.目中無人
3.不易採納別人意見
4.從小常遭別人譏笑某方面不如別人
5.不敢表達自己意見
6.畏於參加團體活動或生活
7.認為自己能力很差
8.身體有缺陷而自卑

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