心靈的寧靜

想像自己一個安靜、安祥、安定、清晰的狀態,這就是內心真正的寧靜。過去有人把它看做”開悟”之道。不須要任何理由或任何解釋來形容它的品質。

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自我確認內容:

1.我是放鬆的
2.我是安全的
3.我是平靜的
4.我保持平靜和鎮定
5.我就是愛
6.我是神賜的禮物
7.我為所賜而感謝
8.我是被祝福的
9.我接受神的安排
10.宇宙是充滿意義的
11.我從正面的角度看一切
12.我是平靜的
13.我是客觀的
14.我樂於關懷與分享
15.我充滿愛
16.我充滿慈悲心
17.我定在 淨土中
18.我能認清幻相
19.唯有永恆是真直的
20.我讓自己心在永恆中
21.我有無限的智慧
22.我永遠保持沉著
23.我保持安祥與寧靜
24.我是最好的
25.神守護著我
26.我信賴一切
27.我接納一切
28.我興萬物調和
29.我相信並接受一切
30.我包容一切
31.的理性指引著我
32.廣闊的心靈像明朗的天空
33.我常保情緒穩定
34.我是和平的
35.我是寧靜的
36.我是寧靜的
37.我被輕鬆的世界環繞著
38.感激
39.快樂
40.喜悅
41.一切都太好了
42.所有的事都是完美的
43.感謝、感謝、感謝
44.我寬恕我自己
45.我被寬恕了
46.我寬恕所有人
47.做得比爹地棒是很好的
48.媽咪和我是一體的

適用狀況:
1.容易情緒起伏不定
2.易受外在環境影響而不安
3.心中缺乏安全感
4.容易發脾氣
5.容易胡思亂想
6.生活沒有條理
7.追求內在修行

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